In forma in 30 minuti - PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo
Características
PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo
Autor: Matt Roberts
Editor: Mondadori
Lugar de impresión: Milán
Fecha de publicación: 2005
Collar: Libros ilustrados Mondadori
Matt Roberts, celebre personal trainer, insegna come bruciare i grassi e scolpire i muscoli dimezzando i tempi di allenamento. Il PHA (Peripheral Heart Action, ovvero "azione cardiaca periferica") è uno straordinario e inedito programma di allenamento che combina esercizi di resistenza ed esercizi aerobici, garantendo eccellenti risultati. Aumentando la frequenza cardiaca e il metabolismo, questo sistema permette di raggiungere una perfetta forma fisica velocemente, grazie all'eliminazione dei tempi morti che caratterizzano i normali programmi di esercizi. Quattro tipologie di allenamento ad alta intensità per bruciare i grassi, tonificare e scolpire la muscolatura, aumentare la massa muscolare e incrementare la propria resistenza.
Condición del Producto:
Ejemplar en buen estado. Cubrir con ligera coloración amarillenta, manchas de polvo y signos de desgaste en los bordes y esquinas. Cortes y páginas ligeramente amarillentas. Texto en idioma italiano.
Código ISBN: 8837033923
EAN: 9788837033927
Páginas: 160
Formato: Libro de bolsillo
Dimensiones (cm):
Altura: 24
Descripción
Primera edición. Traducción de Laura Zarri. Presenta numerosas fotografías en color n.t.
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