In forma in 30 minuti - PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo
Caratteristiche
PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo
Autore: Matt Roberts
Editore: Mondadori
Luogo di stampa: Milano
Anno pubblicazione: 2005
Collana: Mondadori Libri Illustrati
Matt Roberts, celebre personal trainer, insegna come bruciare i grassi e scolpire i muscoli dimezzando i tempi di allenamento. Il PHA (Peripheral Heart Action, ovvero "azione cardiaca periferica") è uno straordinario e inedito programma di allenamento che combina esercizi di resistenza ed esercizi aerobici, garantendo eccellenti risultati. Aumentando la frequenza cardiaca e il metabolismo, questo sistema permette di raggiungere una perfetta forma fisica velocemente, grazie all'eliminazione dei tempi morti che caratterizzano i normali programmi di esercizi. Quattro tipologie di allenamento ad alta intensità per bruciare i grassi, tonificare e scolpire la muscolatura, aumentare la massa muscolare e incrementare la propria resistenza.
Condizione prodotto:
Esemplare in buone condizioni. Copertina con lievi ingiallimento, macchie di polvere e segni di usura ai bordi e agli angoli. Tagli e pagine leggermente ingialliti. Testo in Lingua Italiana.
Codice ISBN: 8837033923
Codice EAN: 9788837033927
Pagine: 160
Formato: Brossura
Dimensioni (cm):
Altezza: 24
Descrizione
Prima edizione. Traduzione di Laura Zarri. Presenti numerose fotografie a colori n.t.
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