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PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo

Autore: Matt Roberts

Codice: LIMASP0066710

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In forma in 30 minuti - PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo

Caratteristiche

PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo

Autore: 

Editore:  Mondadori

Luogo di stampa:  Milano

Anno pubblicazione: 

Collana:  Mondadori Libri Illustrati

Matt Roberts, celebre personal trainer, insegna come bruciare i grassi e scolpire i muscoli dimezzando i tempi di allenamento. Il PHA (Peripheral Heart Action, ovvero "azione cardiaca periferica") è uno straordinario e inedito programma di allenamento che combina esercizi di resistenza ed esercizi aerobici, garantendo eccellenti risultati. Aumentando la frequenza cardiaca e il metabolismo, questo sistema permette di raggiungere una perfetta forma fisica velocemente, grazie all'eliminazione dei tempi morti che caratterizzano i normali programmi di esercizi. Quattro tipologie di allenamento ad alta intensità per bruciare i grassi, tonificare e scolpire la muscolatura, aumentare la massa muscolare e incrementare la propria resistenza.

Condizione prodotto:
Esemplare in buone condizioni. Copertina con lievi ingiallimento, macchie di polvere e segni di usura ai bordi e agli angoli. Tagli e pagine leggermente ingialliti. Testo in Lingua Italiana.

Codice ISBN:  8837033923

Codice EAN:  9788837033927

Pagine:  160

Formato:  Brossura

Dimensioni (cm):
Altezza:  24

Descrizione

Prima edizione. Traduzione di Laura Zarri. Presenti numerose fotografie a colori n.t.

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