Walking & Co - Fitness, divertimento e salute camminando
Caratteristiche
Fitness, divertimento e salute camminando
Autore: Bettina Wenzel
Editore: Edizioni Mediterranee
Luogo di stampa: Roma
Anno pubblicazione: 2008
Camminare è la miglior medicina che esista. Chi mette regolarmente in moto i piedi, un passo dopo l'altro, tiene in forma il proprio fisico e reca beneficio anche al proprio spirito. Non c'è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda. In questo manuale completo Bettina Wenzel presenta sport come la marcia e la corsa, includendo anche le varianti del nordic walking e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Potrete individuare qual è lo sport più adatto a voi e avere tutte le informazioni necessarie sul corretto allenamento, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.
Condizione prodotto:
Esemplare in condizioni molto buone. Lievi tracce di polvere alla copertina. Pagine ingiallite. Testo in Lingua Italiana.
Codice ISBN: 8827219609
Codice EAN: 9788827219607
Pagine: 228
Formato: Brossura
Dimensioni (cm):
Altezza: 24
Descrizione
Traduzione di Lorenzo Triolo, immagini in b/n n.t.
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