Walking & Co - Fitness, divertimento e salute camminando
Features
Fitness, divertimento e salute camminando
Author: Bettina Wenzel
Publisher: Edizioni Mediterranee
Place of printing: Rome
Year of publication: 2008
Camminare è la miglior medicina che esista. Chi mette regolarmente in moto i piedi, un passo dopo l'altro, tiene in forma il proprio fisico e reca beneficio anche al proprio spirito. Non c'è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda. In questo manuale completo Bettina Wenzel presenta sport come la marcia e la corsa, includendo anche le varianti del nordic walking e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Potrete individuare qual è lo sport più adatto a voi e avere tutte le informazioni necessarie sul corretto allenamento, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.
Product Condition:
Copy in very good condition. Slight traces of dust on the cover. Yellowed pages. Text in Italian.
ISBN Code: 8827219609
EAN: 9788827219607
Pages: 228
Format: Paperback
Dimensions (cm):
Height: 24
Description
Translation by Lorenzo Triolo, b/w images nt
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