In forma in 30 minuti - PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo
Features
PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo
Author: Matt Roberts
Publisher: Mondadori
Place of printing: Milan
Year of publication: 2005
Necklace: Mondadori Illustrated Books
Matt Roberts, celebre personal trainer, insegna come bruciare i grassi e scolpire i muscoli dimezzando i tempi di allenamento. Il PHA (Peripheral Heart Action, ovvero "azione cardiaca periferica") è uno straordinario e inedito programma di allenamento che combina esercizi di resistenza ed esercizi aerobici, garantendo eccellenti risultati. Aumentando la frequenza cardiaca e il metabolismo, questo sistema permette di raggiungere una perfetta forma fisica velocemente, grazie all'eliminazione dei tempi morti che caratterizzano i normali programmi di esercizi. Quattro tipologie di allenamento ad alta intensità per bruciare i grassi, tonificare e scolpire la muscolatura, aumentare la massa muscolare e incrementare la propria resistenza.
Product Condition:
Specimen in good condition. Cover with slight yellowing, dust spots and signs of wear at the edges and corners. Slightly yellowed cuts and pages. Text in Italian language.
ISBN Code: 8837033923
EAN: 9788837033927
Pages: 160
Format: Paperback
Dimensions (cm):
Height: 24
Description
First edition. Translation by Laura Zarri. Present numerous color photographs n.t.
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