Prevenire e curare la depressione con il cibo - DietaGIFT: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita
Caratteristiche
DietaGIFT: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita
Autore: Attilio Speciani, Luca Speciani
Editore: RCS Libri
Luogo di stampa: Milano
Anno pubblicazione: 2011
In questo volume gli autori spiegano in modo semplice alcune realtà scientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifiche della biochimica cerebrale e influire sull'umore; perché l'insulina è uno degli ormoni peggio trattati dall'alimentazione contemporanea (l'aumento del diabete lo testimonia) e perché tenendola in equilibrio con l'alimentazione quotidiana si possono controllare sintomi ansiosi e depressivi. Inoltre guidano il lettore alla ripresa del movimento fisico, portandolo a capirne gli effetti anche solo iniziando a camminare. La gioia di vivere che deriva da una combinazione naturale di movimento, alimentazione e conoscenza trova nel libro la sua espressione pratica in una parte ricca di suggerimenti che possono fornire strumenti pratici per interferire personalmente con il proprio disagio psichico.
Condizione prodotto:
Esemplare in buone condizioni. Copertina con leggero ingiallimento, macchie di polvere e minimi segni di usura ai bordi e agli angoli. Pagine leggermente ingiallite. Testo in Lingua Italiana.
Codice ISBN: 8845118908
Codice EAN: 9788845118906
Pagine: 191
Formato: Brossura
Dimensioni (cm):
Altezza: 24
Descrizione
Prima edizione per questo editore.
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